I TRYMESTR CIĄŻY

W pierwszym trymestrze ciąży, ok. 6 tygodni od zapłodnienia, macica, wielkością przypomina średnią brzoskwinię, a embrion w jej wnętrzu ma już głowę, tułów, zawiązki kończyn i zaczątek rdzenia kręgowego i mózgu. Te zmiany fizyczne pochłaniają spore dawki energii, a przy tym wywołują uczucia znużenia, drażliwości, osłabienia oraz nudności. W miarę wzrostu dziecka, potrzebne jest coraz większe zużycie energii, dlatego w tym czasie powinnaś dbać o siebie, gdyż nieprawidłowe odżywianie i brak snu coraz bardziej pogłębiają zmęczenie i osłabienie.  W pierwszych tygodniach dochodzi do ważnych zmian rozwojowych, mających wpływ na dalsze rozwijanie się płodu. Na poranne nudności, dobrze jest wypić filiżankę herbaty i zjeść suchy kawałek chleba, wkrótce po przebudzeniu. Jeśli nudności nie ustąpią do 12 tygodnia ciąży, trzeba to skonsultować z lekarzem. Powiększająca się macica wywiera ucisk na pęcherz i możesz już po kilku tygodniach odczuwać potrzebę częstego oddawania moczu. Pierwsze miesiące ciąży (zwłaszcza, gdy nastąpiła ona po raz pierwszy) wywołują zmianę nie tylko u kobiety, która przyzwyczaja się do myśli, że będzie matką, ale także zmianę u przyszłego ojca i reszty rodziny.